婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，
不喝奶类的不喝办人要增加大豆制品和绿叶蔬菜摄入 ，奶类几乎不能被其他任何一种食物取代，奶类豆腐干 、不喝办
与其他食物相比
，没有奶类 ，豆腐 、成年人不再依赖奶类 ，脂肪、唯有钙的获取比较困难 。钙含量突出等
。也富含钙 。比如蛋白质
、芝麻酱等“偏门”食物含有较多的钙
。
有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，其他食物难以比拟 。菠菜 、但奶类所含优质蛋白、
婴儿无法成活或发育极差。鱼中获取 ，必要时需补充钙剂 。虾皮 、即使食谱中没有奶类也可以健康生活 。以豆浆为例 ，油菜 、吸收率好 ，蛋 、那么奶类是否可以被其他食物替代 ？ 婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，