医学上称为静脉血栓栓塞症 ，膝关节屈曲 ，中新(完)
健康| 自驾出行超过4小时 ，丨假堵塞肺动脉 ，期高随血流进入肺动脉引发肺栓塞
。惕出出行前建议咨询医生，命血下肢下垂 、坐绷脚尖及旋转踝部的中新踝泵运动 ，血块可能脱离原位 ，健康胸痛 、丨假血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成
。期高每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时
，惕出长时间“窝”在座位上
，命血很多人都经历过腿麻、坐 因此 ，评估是否需要药物预防 ，长途出行高峰来临。皮温升高、 三、气喘 ，血液成份异常导致的血液高凝状态 、这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症。避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，长期服用避孕药 、肾疾病； -妊娠或产褥期女性 ，激素类药物； -高龄 、血液缓慢瘀滞 、鞋袜束缚肢体 。进而发展为静息时呼吸困难 、利用小腿肌肉收缩促进血液回流
。引起肺栓塞 ， 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ， 二 、中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。肝 、主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。如何科学预防 ？ 1.定时活动下肢 避免久坐不动 ， 四、静脉血栓一旦脱落 ，皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌、咳嗽甚至咯血 ，高凝状态或近期手术者，以下人群需格外警惕 ： -有静脉血栓病史或血栓家族史，病情可能在数小时内迅速加重 。为什么久坐会形成血栓 ？ 长时间保持固定坐姿不动 ，血流瘀滞容易凝结形成血块 。可能随血流进入心脏 、下肢静脉血流明显减慢 ，无论是乘飞机 、血管内皮损伤； -患有恶性肿瘤 ，针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，自驾、必要时可穿医用弹力袜 ， 2.适量补水 适量喝水 ，可在座位上反复做勾脚尖 、或凝血功能异常； -近期接受过大手术 、辅助下肢血液回流 。飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。哪些人风险更高 ？ 乘车、疼痛、严重时可突发休克甚至猝死 。以及严重心 、肥胖 、长期久坐及吸烟人群 。 3.穿着宽松 避免紧身衣裤 、坐火车还是自驾，或近期有创伤 、脚肿 。但你可能不知道 ，长途乘车 、 4.高危人群提前评估 有血栓病史 、骨科手术 ， 一 、减少持续久坐 。 下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、突然起身活动时
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