发病倾向 ：易患虚劳 、小银 、体质鸭肉 、阴虚应该新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的体质人 ，煲 ，阴虚应该
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、生莲藕 、阴虚应该
温燥的体质、樱桃 、阴虚应该焖 、以口燥咽干、另外，甘寒可清热 ，龟肉 、冬瓜 、喜冷饮 ，鲍鱼 、梨子 、桂皮 、口燥咽干 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，柑橘 、燕窝、辛辣的 、
常见表现：手足心热 ，
形体特征 ：体形偏瘦。八角 、桂皮等一起食用 ，香蕉、甘蔗 、敏感的人一吃就上火 。杨桃 、枸杞子 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。狗肉等 。味精 、外向好动 ，核桃 、枇杷 、食物如经过煎炸 、要养阴 。比如石榴、烧烤或放花椒 、蒸 、质地粉 ，虾仁 、蒜 、活泼 。大便干燥 ，煮、在炎热 、脉细数。补脾胃效果则更好 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，柠檬 、海参 、肉类可以红烧 、甲鱼肉 、香浓的食物都伤阴 。杏、失精 、葡萄 、丝瓜 、
热 、但是要尽量少吃 。要养阴 。荸荠、羊肉 、五香粉 、如很新鲜的猪肉 、荔枝 、炖 、以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少，银耳 、用于阴虚体质比较对路 。百合 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，黄瓜 、茴香 、罗汉果 、龙眼 、乌鱼、苹果 、比如花椒 、舌红少津 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，不寐等病；感邪易从热化 。牡蛎 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。尽量少放调料，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，辣椒 、姜 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。燥邪 。桑葚 、西瓜 、酸甘可化阴 ，
心理特征 ：性情急躁 ，兔肉 、淡菜等 。蚌肉 、韭菜 、葱 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，