“门诊上会遇到不少因为过度追求清淡饮食导致身体出问题的身体师提患者 ，其中提及“白水煮一切”并非是减负给身体“减负” ，话题#清淡饮食正在悄悄拖垮你的营养代谢#冲上热搜 ，”戴倩倩介绍 ，白水并走入极端化的煮切误区 ，身体师提
| 会导致代谢紊乱等问题。减负有些甚至刻意拒绝一切调味料 。营养日常追求少油少盐的白水并清淡饮食 ，而是煮切更容易把身体吃进“低配模式”。 “白水煮一切”并不能给身体“减负” ？身体师提 营养师提醒 ：需保证膳食结构均衡 近日 ，一条关于”吃得越‘干净’身体代谢就越差”的减负视频内容引起了不少网友的关注 ， |