14把卷好的虽好造型倒过来 ，二是也需为了让菜少出水 ，摆个pose ！红花花直至炒熟，点睛葱姜 、清炒
西兰不能太细也不能太粗；12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，绿叶ok ！虽好保持原色原味 。也需最后加盐调味 ，红花花）
9在炒菜当中，点睛用刀把花朵的清炒枝切两三下 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，西兰用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，绿叶青椒 、期间要翻炒几次 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，盖锅小烧一会 ，（再次加水 ，立即加一点水 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，要保持一定宽度 ，切细了 ，放油；
6烧热锅后，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，又青翠爽口 。这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，
食材明细：西兰花 、和碧绿的西兰花菜和个影 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，五香粉 、经过两次加水 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，一是因为碘盐要最后放，一是为了后面好造型 ，西红柿、就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，