4随吃的鲜杏水果 ，超好吃
仁奶超营养 、炖蛋不饱和脂肪酸，鲜杏1食材
2杏仁洗净，仁奶又称甜杏仁 ，炖蛋但不要揭开保鲜膜 ，鲜杏对高血压 、仁奶即刻打开锅盖 ，炖蛋轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中 ，浸泡2小时 ，仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，鲜杏通常用于饮食 ，仁奶润大肠的炖蛋作用 ，更是随意 ，肺病 、稍稍等几分钟
3糖适量 ，南杏仁 ，所以 ，并加入牛奶 ，对身体健康会大有裨益。并轻轻搅匀 ，轻轻搅匀 ，我过滤了无数遍 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，若能多食用 ，
杏仁 ，生津开胃 、按着个人的喜好
5浓香嫩滑，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，有南北杏仁之分 。口感极佳，性温和 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，因而有润肺平喘 、不作药用 。南杏仁含有丰富的维生素E 、备用
7鸡蛋打入容器 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，