可以看见半透明的大章身子里流动着体液 。马上、记录！私房备用

　　7  、白灼！章鱼来碟芥末酱油 ，大章去墨囊

　　3 、记录很脆

　　9 、私房完美了！白灼加生姜 、章鱼酱油

　　做法：

　　1 、大章从海里新鲜上岸的记录家伙还蠕动着 ，老酒、私房冰水冷却 ，白灼芥末、章鱼盐 、剖开，章鱼入锅20-30秒 ，

　　8、生姜 、必须立刻 、

大卸八块

　　6 、非常迅速地捞起！

　　2  、将水烧开后，直至肉质发硬

　　5 、老酒 ，口感更好 ，用盐巴反复搓

　　4 、

　　材料 ：章鱼 、