原料：

　　南瓜  、蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw蜂蜜、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，切下一块 。蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁

　　3 、蒸南

　　4 、蜜汁西兰花  、蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁

　　5、蒸南

　　6 、蜜汁橄榄油。放入锅里蒸熟。

　　2 、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。

做法：

　　1、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。