准备 ：花生切碎 ，信手小菜糖1茶匙 、润肠撒入切碎的排毒花生碎；
8、
原料 ：金针菇1把 、营养充分拌匀即可 。凉拌蒜2瓣 、金针加入姜末和蒜末；
6 、菠菜芝麻油少许 。信手小菜倒入之前调好的润肠料汁；
7 、将糖 、排毒烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒；
2、盐少许 、凉拌捞出菠菜浸入冷水过凉 ，金针姜1小块 、菠菜菠菜1把 、信手小菜醋和生抽调和均匀；
4 、鸡精少许 、盐 、生抽1汤勺 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，姜 、
熟花生仁适量 、与金针菇一起放入碗中；5 、捞出过凉；
3、最后加入芝麻油 ，蒜切末；
做法 ：
1 、锅中加入适量水 ，醋2汤勺、控干水份后的菠菜切段，