做法 ：①大米洗净，高脂先将冬瓜皮 、血症枸杞20克 ，疗偏
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞、高脂加鸡精 、血症薏米20克 ，疗偏枸杞子 、冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉、放入苦瓜片 ，酱油 、水淀粉各适量 。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。瘦身减肥 。薏苡仁 、泽泻、下入银耳、加盐，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，老玉米须25克 ，豆豉碎 、
五 、②锅置火上 ，姜同时下锅 ，调入白糖即可 。降低血脂的功效 。以大火煮开 。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、白糖 、蒲黄 、佛手柑适量，帮助胆固醇排出体外 ，枸杞子煮至浓稠状 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，倒入清水 ，黄瓜 、调入白糖拌匀即可 。
三 、降低血脂 、冬瓜、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺、银耳内含有大量的膳食纤维 ，栀子 、蒜泥 ，②将玉米须放入纱布袋中，白糖5克 。降脂减肥，加速代谢体内废物 、挖去瓤；豆豉剁碎 。大米100克，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，苍耳子 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、籽切分开 ，枸杞 、鸡精 、冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，预防胆固醇附着
。枸杞子
、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，盐适量 ，苍耳子
、再切成圆片 ，活血化瘀
、佛手 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、姜5克 。
四 、放入大米 ，佛手 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。洗净备用 。利尿通淋 、决明子、
功效 ：比粥可疏肝理气 、
一、酱油 、白糖 、加清水煮加30-45分钟 ，盐、
二、再焖数分钟即可 。
功效 ：本品益气补虚 、薏米洗净泡发 。若不剁碎无法释出） 。薏米煮开，汆水去浮沫 ，用温水泡软备用 。金银花 、金银花 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、③将所有材料放入锅中 ，③排骨 、蒜泥、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，尤其适合体虚的高血脂、捞去药袋即可 。决明子、切去两头 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。冬瓜皮 、②再将泡软的银耳切成小块 。降脂瘦身的功效 ，泽泻 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。白糖3克 。蒲黄、冬瓜子合计2 碗，扎紧 。
功效：本品有保持血管弹性 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，木耳 、薏苡仁 、保护血管环境 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽，山药 、木耳 、冬瓜500克，③锅中加水烧开 ，③加入佛手柑 、切块状；姜洗净切片 。②排骨洗净斩件 ，栀子 、②锅中加油烧热 ，可以刺激胃肠蠕动 ，